RESVERATROLIS
- Ruta Zilionyte
- 2024-12-15
- 4 min. skaitymo
Atnaujinta: 2024-12-18
KAS YRA RESVERATROLIS?
Paskutiniu metu vis daugiau girdime apie papildus, kurie gali padėti mums ilgiau gyventi sveikesnį ir kokybiškesnį gyvenimą. Ar tai blogai? Ar tai gązdina? Manęs - ne :)
Priešingai, manau, kad tai džiugios šio amžiaus naujienos ir mokslo pasiekimai, kurių dėka, galimai, sulaukti 150 metų amžiaus tampa realu. Ir ne tokio amžiaus, kuomet mes esame klibinkščiuojantys, N ligų turintys senoliai. Tai žada kokybišką ir energingą senatvę be rimtų sveikatos problemų. BET!
Jeigu viską darysime sistemingai, reguliariai ir tikslingai. Niekada nereikia pamiršti, kad 1 tabletė ar daugiau - neišgelbės pasaulio. Šalia tinkamų ir naudingų papildų privalo sekti ir kiti mūsų kasdieniai veiksniai: sportas (ar bet kokia kita aktyvi fizinė veikla), visavertė, kokybiška ir sveika mityba, kokybiškas miegas (nors nūdienose neretai sunku tai įgyvendinti, bet verta pasistengti) bei vanduo, streso valdymas ir kt.
Vienas iš tų daug žadančių papildų yra resveratrolis.
RESVERATROLIS TAI augalinis antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Kitaip tariant, tai šiuo atveju papildas, kuris padeda suvaldyti pusiausvyros sutrikimą tarp reaktyviojo dienuonies rūšių ir kitų sisteminių oksidantų sisteminių apraiškų bei biologinės sistemos gebėjimo juos nukenksminti arba ištaisyti padarytą žalą.
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad resveratrolis gali padėti aktyvuoti jaunystės ir ilgaamžiškumo genus – baltymus sirtuinus - fermentinius baltymus, kuriuos turi visi gyvi organizmai šioje žemėje. Didelis jų kiekis žmogaus organizme gali sulėtinti senėjimo procesus ir ląstelių mirtį, apsaugo nuo uždegimo ir reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, padėdamas sumažinti kūno riebalus.
Resveratrolis taip pat yra natūraliai atsirandantis polifenolinis junginys, randamas tam tikruose augaluose, ypač raudonųjų vynuogių žievelėse, taip pat uogose, žemės riešutuose ir kai kuriuose kituose vaisiuose.
Polifenoliai – fitocheminės medžiagos. Šie junginiai turi antioksidacinių savybių ir aptinkami daugelyje natūralių augalinių maisto produktų. Jie atlieka svarbų vaidmenį išlaikant sveikatą ir bendrą organizmo gerovę. Antioksidantai saugo kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų sukeliamų pažeidimų, todėl kontroliuoja, kokiu greičiu mes senstame. Jei organizmas tinkamai neapsaugotas, laisvieji radikalai gali įsismarkauti ir nulemti prastesnę ląstelių funkciją. Tai gali sukelti audinių degeneraciją ir skatinti Alzheimerio, širdies ar onkologines ligas.
Taigi, resveratrolis - labai galingas antioksidantas, kuris dažnai siejamas su įvairiomis galimomis sveikatos naudos sritimis, įskaitant senėjimo procesų lėtėjimą, širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymą.
Resveratrolis dažniausiai asocijuojamas su raudonojo vyno sveikatos nauda :) Jis yra randamas dideliuose kiekiuose vynuogių žievelių, kurios,žinoma, naudojamos vyno gamybai. Manoma, kad šis junginys padeda apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso, uždegimų ir gali prisidėti prie imuninės sistemos stiprinimo. Tačiau kad gautume reikiamą resveratrolio kiekį per dieną, nepakaks išgerti 3 ar daugiau litrų raudono vyno :) Na, bent jau tikrai nerekomenduoju. Nes resveratrolio gal ir gausit, bet smegenys ir kepenys Jums tikrai nepadėkos :)
Galimos Resveratrolo Naudos:
Anti-senėjimo poveikis:
manoma, kad resveratrolis aktyvuoja tam tikrus genus, susijusius su ilgaamžiškumu, tokius kaip sirtuinai, kurie padeda apsaugoti ląsteles ir taisyti DNR.
Širdies sveikata:
Resveratrolis gali pagerinti kraujotaką, sumažinti kraujo krešėjimą ir sumažinti blogojo cholesterolio (LDL) kiekį, taip prisidėdamas prie geresnės širdies ir kraujagyslių sveikatos.
Anti-uždegiminės savybės:
Resveratrolis padeda sumažinti uždegimus organizme, kas yra svarbu prevencijai nuo lėtinių ligų.
Neuroprotekcinis poveikis:
Kai kurie tyrimai rodo, kad resveratrolis gali apsaugoti smegenų ląsteles ir palaikyti kognityvinę funkciją, galbūt sumažindamas neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio, riziką.
Vėžio prevencija:
Pirminiai tyrimai rodo, kad resveratrolis gali padėti slopinti vėžio ląstelių augimą, blokuodamas tam tikrus vėžį skatinančius fermentus.
Kadangi natūralaus resveratrolio kiekis maisto produktuose yra palyginti mažas, todėl žmonės šiai dienai gali rinktis vartoti resveratrolio maisto papildus.
Trans-resveratrolis yra viena iš dviejų resveratrolio formų (kita forma yra cis-resveratrolis), kuri skaitoma biologiškai aktyviausia resveratrolio forma, ir yra plačiai tyrinėjama dėl savo potencialių privalumų sveikatai.
Aš asmeniškai jau pusę metų vartoju resveratrolį, kurį galima rasti internetinėje svetainėje ,,ZENYOU" https://www.zenyou.lt/produktas/resveratrolis/
Kodėl renkuosi būtent šį?
YOUNGENIX resveratrolis pagamintas iš didžiausią resveratrolio kiekį kaupiančių Japoninių plačialapių rūgčių šaknų ekstrakto. Vienoje kapsulėje yra 250mg resveratrolio (kuriame yra nemažiau 98% resveratrolio), kapsulės apvalkalas sudarytas iš hidroksipropilmetil celiuliozės, užpildas iš mikrokristalinės celiuliozės, lipnumą reguliuojančios medžiagos, silicio dioksido. Tai natūralus produktas, kuris gaunamas iš gamtos. Ne cheniminis laboratorijoje sukurtas produktas, todėl tai visiškai saugu ir natūralu.
Geriausia resveratrolį vartoti su riebalu/baltymu. Kodėl?
Jeigu pasidomėtumėte daugiau ir paklausytumėte ilgaamžiškumo papildų GURU prof. David Sinclare, kuris savo laboratorijoje tiria ilgaamškiškumo mįsles, atlieka klinikinius tyrimus bei pats vartoja daugelį papildų siekiant gyventi ilgiau ir kokybiškiau, jis paaiškina, jog resveratrolis yra labai tirpus vandenyje, todėl, kad būtų pasiektas maksimalus pasisavinimo rezultatas - būtina resveratrolį vartoti su kažkokiu produktu, kuris turi riebalų arba baltymų. Geriausia - ryte, kai dar nesame pavalgę.
Aš asmeniškai vartoju su keliais šaukšteliais graikiško jogurto (be jokių saldiklių ar priedų) be laktozės. Kadangi laktozė nėra stebuklingas produktas ir man netinka :) Tačiau, tai jau kita tema... Bet Jūsų pasirinkimas gali būti ir bet koks kitas produktas, kurį mėgstate.
Pradėti pratinti organizmą reikėtų nuo 1 kapsulės per dieną. Vėliau, po 3-6 mėnesių - galima padidinti dozę iki 2 tablečių per dieną. Maksimaliai naudoti galima iki 1g per dieną. Organizmas Jums už tai padėkos, o rezultatai džiugins!
Nori prisijungti prie ilgaamžiškumo komandos ir tu? :)
Tuomet šį papildą, gali įsigyti su mano nuolaidos kodu RUTELE10
Nuolaidos kodas galios, net jeigu pirksi daugiau produktų su akcija 3+1 ;)
Su Meile,
Rūta
XO XO
