KOLAGENO PEPTIDAI
- Ruta Zilionyte
- 01-26
- 6 min. skaitymo
Turbūt nerasite žmogaus, kuris šiai dienai nebūtų girdėjęs apie kolageną. Greičiausiai, didžioji dauguma, netgi yra juos vartoję dėl vienokių ar kitokių priežasčių.
Bet visgi, pakalbėkime apie tai, kas gi yra kolagenas, kokių jo rūšių yra ir kam konkrečiai jis yra skirtas mums - žmonėms.
KAS YRA KOLAGENAS?
Kolagenas yra baltymas, kuris yra pagrindinė struktūrinė medžiaga daugelyje mūsų kūno audinių, tokių kaip: oda, kaulai, raumenys, kraujagyslės ir sausgyslės. Jis sudaro apie 30% visų kūno baltymų ir suteikia audiniams tvirtumą ir elastingumą. Yra keli kolageno tipai, tačiau dažniausiai sutinkami yra I, II ir III tipai.
Kolagenas taip pat atlieka svarbų vaidmenį sveikatai ir grožiui, kas labiausiai domina damas – jis padeda išlaikyti odos stangrumą, užkerta kelią raukšlėms, palaiko sąnarių sveikatą ir skatina audinių gijimą. Su amžiumi (statistiškai po 30-ies) kolageno gamyba organizme mažėja, todėl oda praranda elastingumą, atsiranda raukšlių, gali pradėti skaudėti sąnarius. Tai viena iš priežasčių, kodėl kolageną žino ir vartoja intensyviai sportuojantys žmonės. Tai populiarus maisto papildų ingredientas, ypač tarp žmonių, norinčių pagerinti savo odos būklę arba palaikyti sąnarių sveikatą.
KOKIOS YRA KOLAGENO RŪŠYS?
Kolagenas iš tiesų turi kelias rūšis. Kiekviena iš jų atlieka specifines funkcijas ir yra svarbi skirtingiems organizmo audiniams. Pagrindinės kolageno rūšys yra šios:
1. Tipas I – Pagrindinis tipas
Ką daro: Tai pats gausiausias kolageno tipas organizme, sudaro apie 90% viso kolageno. Jis randamas odoje, sausgyslėse, kauluose, dantyse ir kraujagyslėse.
Poveikis žmogui: Tipas I yra atsakingas už odos tvirtumą ir elastingumą, stiprina kaulus ir dantų struktūrą. Taip pat prisideda prie audinių regeneracijos ir sužeidimų gijimo. Dėl savo struktūros, jis svarbus išlaikant sveiką odą, sumažinant raukšlių atsiradimą ir užkertant kelią odos senėjimui.
2. Tipas II – Sąnariai ir kremzlės
Ką daro: Šis tipas randamas daugiausia kremzlėse, ypač sąnariuose, ir yra pagrindinis elementas, padedantis išlaikyti jų struktūrą bei funkcionavimą.
Poveikis žmogui: Tipas II svarbus sąnarių sveikatai, nes palaiko kremzles ir suteikia joms tvirtumą bei elastingumą. Jis padeda sumažinti sąnarių skausmą ir uždegimą, ypač esant artritui ar kitoms sąnarių problemoms. Taip pat gali padėti pagerinti sąnarių judrumą.
3. Tipas III – Oda, kraujagyslės ir vidaus organai
Ką daro: Tai antras pagal gausumą kolageno tipas organizme, randamas odoje, kraujagyslėse, raumenyse ir vidaus organuose.
Poveikis žmogui: Tipas III padeda išlaikyti odos elastingumą ir struktūrą. Be to, jis svarbus kraujagyslių tvirtumui, todėl taip pat prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatos. Tai yra labai svarbus tipas, kai kalbama apie odos atjauninimą ir kraujagyslių stiprinimą.
4. Tipas IV – Odos bazinė membrana
Ką daro: Šis tipas randamas odos bazinėje membranoje ir taip pat kraujagyslėse.
Poveikis žmogui: Tipas IV padeda palaikyti odos struktūrą ir funkciją. Nors jis nėra toks gausus kaip I, II ar III tipai, jis yra svarbus odos sveikatai, nes prisideda prie jos struktūros ir gebėjimo apsaugoti organizmą nuo išorinių dirgiklių.
5. Tipas V – Plaukai, placentos ir audiniai
Ką daro: Šis tipas randamas placentoje, plaukuose ir kai kuriuose audiniuose, pvz., jungiamuosiuose audiniuose ir kraujagyslėse.
Poveikis žmogui: Tipas V svarbus tam tikrų audinių struktūros palaikymui, bet nėra pagrindinis kolageno tipas. Jis taip pat padeda palaikyti sveikus plaukus ir gali turėti įtakos jų augimui.
6. Tipas VI – Kūno audiniai
Ką daro: Šis tipas randamas įvairiuose audiniuose, įskaitant odą, raumenis ir akies jungiamuosius audinius.
Poveikis žmogui: Tipas VI padeda palaikyti bendrą audinių struktūrą ir stabilumą, nes tai yra svarbus jungiamasis baltymas.
DAŽNIAUSIAI NAUDOJAMI KOLAGENO PAPILDŲ TIPAI
Dėl amžiaus, dietos trūkumų ir aplinkos veiksnių, mūsų organizmas su laiku gali pradėti gaminti mažiau kolageno, o tai gali sukelti raukšlių atsiradimą, sąnarių skausmus ir bendrą odos senėjimą. Todėl kolageno papildai (ypač I ir II tipų) tapo populiarūs tiek odos, tiek sąnarių sveikatai palaikyti.
Odos sveikata: Papildai su I tipo kolagenu gali pagerinti odos išvaizdą, sumažinti raukšlių gylį ir pagerinti jos drėgmės lygį.
Sąnarių sveikata: II tipo kolagenas yra naudingas, jei turite problemų su sąnariais, nes jis padeda atkurti kremzles ir sumažinti uždegimą.
Kolagenas atlieka įvairias funkcijas, priklausomai nuo jo tipo. Tipas I yra susijęs su odos tvirtumu, tipas II – su sąnariais, o tipas III svarbus odos elastingumui ir kraujagyslių sveikatai. Norint išlaikyti sveiką odą, sąnarius ir bendrą organizmo struktūrą, būtina užtikrinti tinkamą kolageno kiekį per mitybą arba papildus.
KOLAGENO PEPTIDŲ KONCENTRATAS SU HIALURONU
Nepaslaptis, kad aš atsakingai renkuosi papildus. Tai kartoju bene visada :) Tiek čia, tiek kalbėdama soc. medijoje. Taigi, kolageno papildus renkuosi ir vartoju taip pat iš ZENYOU, kaip ir daugelį papildų.
Kodėl? Nes jų kokybė yra patikrinta pačios prekės ženklo įkūrėjos gyd. Rūtos Merkytės, per jos pačios vartojimo patirtį, ilgas ir atsakingas paieškas bei aukštus reikalavimus būtent kokybės ir poveikio faktoriams. Todėl manęs niekas kitas geriau negali įtikinti nei paties žmogaus patirtis, mokslinis, medicininis išsilavinimas ir patikrinimas 100 kartų prieš paleidžiant papildus į rinką :) Be to, lyginant su kitais prekės ženklais, šių papildų kokybė ir kaina ženkliai lenkia kitus galimus rasti rinkoje kolageno papildus. Tereikia palyginti ;) Kartais verta sugaišti šiek tiek savo brangaus laiko ir palyginti sudėtis, kiekius, kainas - ir viskas tampa aišku.
YOUNGENIX hidrolizuotų kolageno peptidų teigiamas poveikis odai yra kliniškai įrodytas – nepriklausomoje Jungtinės Karalystės laboratorijoje „CuTEST” buvo atliktas klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 10 moterų. Jos 8 savaites kasdien vartojo mūsų hidrolizuotus kolageno peptidus – po 10 gramų per dieną. Tyrimo rezultatai parodė, kad per 8 savaites pastebimai sumažėjo daugelis odos senėjimo požymių, įskaitant odos pigmentaciją, paraudimą, raukšles, ir pagerėjo odos tekstūra, drėgnumas, stangrumas bei kiti rodikliai.
Šių papildų efektyvumą lemia itin mažos molekulinės masės (1500 Da) kolageno molekulės, kurios užtikrina ≥ 90 % pasisavinimo lygį organizme.
JIS YPATINGAS tuo, kad šiame produkte I ir III tipo kolageno molekulės yra susmulkintos iki mažiausių ir greičiausiai pasisavinančių dalių – peptidų;
Produktas yra labai koncentruotas – vienoje porcijoje (25 ml) yra net 10 gramų kolageno peptidų, 50 mg hialurono rūgšties ir 120 mg vitamino C, bei kiti labai svarbūs odai, nagams, plaukams, gerai sąnarių veiklai vitaminai ir mikroelementai – silicis, biotinas, selenas, B grupės vitaminai ir t.t.
Itin skanus uogų skonio gėrimas, be cukraus ir dirbtinių dažiklių!
Pagamintas Švedijoje;
Vieno buteliuko kiekis - 500 ml.
Vartojimas: maisto papildo dienos norma yra 25 ml – įpilkite tokį kiekį į pridėtą dozavimo kamštelį ir išgerkite. Tikrai skanu ;) tad ne tik gausite naudą savo odai, plaukams, sąnariams, bet dar ir pasigardžiuosite.
Geriausi rezultatai stebimi, kai kolageno maisto papildai vartojami bent 3 mėnesius, todėl rekomenduojama rinktis visą šio produkto kursą.
GRYNI JŪRINIO KOLAGENO PEPTIDAI (MILTELIAI)
Šis YOUNGENIX kolagenas yra I ir III tipo. Tai pagrindinis odos struktūros komponentas, kuris suteikia odai elastingumo ir stangrumo, todėl kaip maisto papildas yra itin paplitęs tarp moterų, kurios nori išsaugoti odos gyvybingumą ir drėgnumą. Kadangi kolagenas vaidina labai svarbų vaidmenį raumenų, sąnarių ir kremzių sveikatos palaikyme, jis reikalingas tiek sportuojančių žmonių traumų prevencijai, tiek tiems, kuriuos kamuoja sąnarių ligos.
AŠ mėgstu jį naudoti rytais įsiberiant 3 arbatinius šaukštelius į kavą. Tokiu būdu neapsisunkinu savęs, kad pamiršiu dienos eigoje, o ir kavos skonio tai visiškai nekeičia. Galima įsiberti ir į arbatą, sriubą, vandenį ar kitą mėgtsamą gėrimą. Nebijokite, skonio jis nepakeis, o ir aukšta karšto gėrimo temperatūra - nepakenks jo veiksmingumui :)
YOUNGENIX kolagenas ypatingas tuo, kad šiame produkte kolageno molekulės yra susmulkintos iki mažiausių ir greičiausiai pasisavinančių dalių – peptidų;
Tai milteliai. Be skonio ir be kvapo, kuriuos galima ištirpinti bet kokiame skystyje;
Vienoje porcijoje (10 g) yra daugiau nei 9 gramai kolageno peptidų, sudarytų iš įvairių aminorūgščių, kurios gali būti naudojamos mūsų organizmo atsistatymui – kaulų, sąnarių, raumenų būklės palaikymui, stangriai ir elastiškai odai, plaukų ir nagų augimui;
Net 90% hidrolizuoto kolageno pasisavina per 12 valandų.
Produktą sudaro hidrolizuotas I ir III tipo jūrinis kolagenas, išgautas iš ASC akredituotų fermų augančių gėlavandenių žuvų;
Be cukraus ir pridėtinių cukrų, be kvapo, be skonio, be konservantų, be dažiklių, be kvapiklių.
Pagamintas Švedijoje;
Vienoje pakuotėje yra 300g gryno jūrinio kolageno peptidų miltelių.
Vartojimas: maisto papildo paros norma yra 10-15 gramų (2-3 arbatiniai šaukšteliai). Sumaišykite 10-15 gramų produkto su gėrimais (kava, arbata, sultimis, vaisių kokteiliu ir pan.) arba maistu (koše, sriuba ir kt.). Vartokite reguliariai, kad palaikytumėte sveikatą ir pasiektumėte geriausių rezultatų.
Geriausi rezultatai stebimi, kai kolageno maisto papildai vartojami bent 3 mėnesius, todėl rekomenduojame rinktis visą šio produkto kursą.
GALIAUSIAI, galima miksuoti kolageno peptidų papildų vartojimą. Pavyzdžiui AŠ 3 mėnesius vartoju miltelius, po to 3 mėnesius vartoju hidrolizuotą koncentratą su hialuronu ir vit. C.
Abu šiuos produktus galite įsigyti ZENYOU puslapyje www.zenyou.lt , o su mano nuolaidos kodu RUTELE10 gausite -10% nuolaidą bet kuriems produktams, visam krepšeliui ar netgi jeigu pasinaudosite akcija 3+1!
Su Meile,
Rūta
XO XO
